Cada mañana, al amanecer, se puede encontrar al obispo Thomas Paprocki en un parque local en su carrera diaria. En este momento, dice que su distancia habitual es de dos o tres millas, o un poco más los fines de semana, lo que él llama «mantenimiento en funcionamiento».
A los 67 años, el obispo de Springfield ha sido un ávido corredor, completando 24 maratones, desde la escuela secundaria. Y lo que comenzó como una forma de evitar el historial de enfermedades cardíacas de su familia, correr ha sido durante años su clave para el bienestar espiritual y físico.
En su nuevo libro, Running for a Higher Purpose , Paprocki utiliza su vida como corredor y los conocimientos de las vidas de otros, como Abraham Lincoln, Tommy John y Steve Prefontaine, para guiar a los lectores a través de ocho pasos hacia la aptitud física y espiritual. que él llama entretejido.
El obispo Thomas J. Paprocki de Springfield, Illinois, aparece en una foto del 11 de julio de 2018. (Crédito: foto de CNS / cortesía de la Diócesis de Springfield).
«Para reformar tu vida físicamente, es prudente reformarte a ti mismo espiritualmente con las acciones de amor a Dios, a los demás y a ti mismo». Escribió Paprocki. «La conexión entre seguir los mandamientos de Dios y ser un corredor exitoso es que nuestro corazón se turba cuando no seguimos la voluntad de Dios, y si nuestro corazón está turbado, nuestro cuerpo se verá afectado negativamente y no funcionará como debería».
Esos ocho pasos para la aptitud física y espiritual son: revisar, reformar, resolver, repetir, renovar, relajarse, recompensar y regocijarse.
“El primer paso es la revisión. En cierto modo, evalúas dónde estás ”, le dijo Paprocki a Crux . «Cuando era adolescente, no estaba en mal estado, pero pensé que con el acervo genético que tenía probablemente sería susceptible a enfermedades cardíacas en algún momento, así que mi opinión fue que tengo que hacer algo al respecto».
“Una vez que identifica dónde necesita mejorar, debe encontrar una forma de hacerlo. Mi punto es la revisión y la decisión de reformar, ¿qué vas a hacer? ¿Va a ser correr, andar en bicicleta, nadar, caminar, levantar pesas, lo que sea, sólo para reformarnos y hacer algo? ”, Continuó. «Luego, cada paso se basa en eso».
En el lado espiritual, se aplica la misma metodología. El proceso de revisión se realiza mediante un examen de conciencia, que la Conferencia de Obispos Católicos de los Estados Unidos describe como «reflejar en oración los pensamientos, las palabras y los hechos de uno para identificar cualquier pecado».
Paprocki tiene claro que una vez que hay un compromiso con el bienestar físico y espiritual, también hay otros beneficios. Están los beneficios físicos antes mencionados. Luego están los beneficios mentales que considera igualmente importantes.
“Mucha gente me pregunta cómo tengo tiempo para correr porque tengo un calendario bastante lleno e irónicamente, creo que diría que porque corro puedo hacer todas las cosas que hago. Encuentro que cuando comienzo mi día corriendo me siento mejor ”, dijo. “Eso realmente me ayuda a pensar. Prácticamente he escrito homilías en mi mente mientras corro o lo mismo con la escritura de capítulos de un libro ”.
Dar prioridad al bienestar en todas las facetas de la vida también ha sido un tema constante durante la pandemia de coronavirus. Paprocki comenzó a escribir el libro en enero de 2020 cuando las posibilidades de una pandemia global eran una ocurrencia tardía. Pero cuando terminó el libro en mayo, la nación estaba en medio de un bloqueo y no podía quedarse fuera de las páginas.
En una conversación con Crux , invocó la frase «No temas» que aparece en el Antiguo y el Nuevo Testamento para decir que si bien hay un «miedo saludable» que acompaña a la pandemia, es importante evitar el «miedo debilitante». Correr, dijo, es una forma de salir sin perder las precauciones de seguridad.
Otra razón por la que Paprocki dijo que correr y hacer ejercicio son tan importantes ahora como siempre es para prevenir los factores de comorbilidad del COVID-19 como la obesidad.
Cada capítulo del libro se identifica con uno de los ocho pasos para el bienestar físico y espiritual. En la última página de cada uno, Paprocki proporciona una cita de inspiración, una promesa de completar el paso y una oración de una figura católica prominente para mantener esa conexión entre lo físico y lo espiritual.
El Papa Juan Pablo II se cita al principio, al final del capítulo de la reforma: «Los deportes contribuyen al amor a la vida y enseñan el sacrificio, el respeto y la responsabilidad, conduciendo al pleno desarrollo de toda persona humana».
NUEVA YORK -.
John Lavenburg.
CRUXNOW.
