La depresión es al pasado, como la ansiedad es al futuro. ¿Y si vives el presente?

Psic. Octavio Escobar
Psic. Octavio Escobar

Existen muchos indicadores que nos distraen de nuestro proyecto de vida, sea cual sea. Pero uno de los más fuertes es cuando nos aferramos a algo que no existe, ya sea una persona, un evento, un problema o lo que fuere. Es así, como muchos de nosotros vivimos recordando una pasado que nunca volverá, entregados a la nostalgia o al contrario vivimos estresados por problemas que nunca van a presentarse.

En cualquier escenario, te falta confiar más en Dios y vivir en el presente. Por eso en este artículo te diré x técnicas para que dejes atrás el pasado y no te agobies por un futuro que probablemente nunca existirá:

  1. Ser consciente de tus pensamientos: Vivir de manera inconsciente se equipara a vivir la vida en Piloto Automático. Esta forma de actuar se asemeja a aquellos juegos que jugábamos siendo niños, donde pretendíamos ser un astronauta, un perro o cualquier otra cosa, con la diferencia de que al terminar el juego de la vida solo nos queda la muerte.

Es así como lamentablemente se nos pasan los días esperando a que llegue el día y la hora final, como si nuestra existencia no hubiese tenido un sentido. Por eso hoy, en este primer paso te invito a que tomes consciencia de quien eres. Hijo o hija de Dios, del dueño del aviso, y no una legumbre que pasó por este mundo para no hacer nada.

  1. Conocerte a ti mismo: No me voy a cansar de decir lo mismo que dijo Sócrates hace 2400 años. Sin tener una mera idea de lo que somos, cómo pensamos o porqué actuamos como actuamos, vamos a seguir el circulo vicioso del pecado que nos limita para vivir nuestro proyecto de vida.

Los que me conocen saben que este ha sido el trabajo de mi vida cono psicólogo. Conocer mi historia, mis heridas emocionales de la infancia y mis heridas espirituales, son la clave para vivir un presente pleno. De lo contrario voy a seguir viviendo en piloto automático.

  1. Sanar mi historia: Si bien la palabra sanar es un verbo, lo que implica tomar una acción, muchas personas no están dispuestas a hacer cambios en su vida. Por eso este artículo hace referencia a quienes viven en el pasado o en el futuro, y es porque vivir en nuestra imaginación tiene una recompensa en el corto plazo que nos da cierto placer sin que tengamos que pasar a la acción. Es así que muchas personas se aferran a su pasado o a un futuro de mentiras, porque justifica su falta de decisión para tomar la vida por los cuernos. Por eso hoy quiero ser firme contigo e invitarte a que te enfoques en el el paso 4.
  2. Toma acción: Rompe con el miedo. Rompe con el circulo vicioso de pensar de más en cosas que no son reales. Deja de ponerte excusas y vive hoy la vida que Dios te regalo. Quiero decirte que existe una salida y un camino perfecto de la mano de Jesús, pero tienes que querer conocer cómo llegar a Él.

Por eso hoy es el día en que te daré un beneficio especial por ingresar al Diplomado en Sanación Interior, un retiro de 30 semanas en el que vas a hacer consciencia de tu vida, vas a conocer tus heridas, vas a sanar tu historia desde el vientre materno y vas a vivir una vida plena. Pero tienes que tomar acción ahora. Y si lo haces, te daré una consulta totalmente privada conmigo para que te animes a comenzar.

Es algo muy especial que nunca hago, pero quiero que hagas algo diferencial en tu vida. No dejes pasar esta oportunidad y empieza ahora conmigo y principalmente con Jesús, que es quien te dará la sanación y la vida que buscas.

Contáctate al +54 9 11 6823-2182 para iniciar hoy mismo.

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Psicólogo Clínico de Colombia