«No todos pueden ayunar de la misma manera; el ayuno debe adaptarse al estado de salud. Descubrir la dosis correcta de ayuno es la clave de su eficacia», recordó Marek Zaremba, terapeuta certificado de la Medicina San Juan Pablo II, durante una reunión en la Basílica de Hałcnów, en Bielsko-Biała.
Marek Zaremba compartió su testimonio de una experiencia espiritual personal cuando descubrió el poder del ayuno y la oración como camino hacia la transformación interior, la sanación de las relaciones familiares y el acercamiento a Dios. Describió su vida, su familia y los desafíos de salud que lo llevaron a una comprensión más profunda del ayuno.
Entendí que trabajar en mí es el camino más lindo que puedo recorrer, de la mano de Jesús – admitió.
Señaló varios aspectos del ayuno, entre ellos: como herramienta de curación, tanto espiritual como física. Destacó que los cristianos deben ayunar “con el corazón, no sólo con el estómago” y evitar la obsesión por la comida.
Debemos analizar cuidadosamente qué tipo de ayuno necesitamos.
Ya en el profeta Isaías vemos el llamado de Dios Padre a ayunar más con el corazón que con el estómago. Llamo a este capítulo 58 una instrucción para el ayuno, y hoy existe una necesidad urgente de ayunar con el corazón.
A menudo, una persona se esfuerza no por renunciar a algo, sino por experimentar un placer cada vez mayor, y el ayuno es una excelente fuente de sanación cuando queremos buscar esta saciedad en Dios.
El hombre moderno también está convencido de que unas pocas horas sin comer pueden, de hecho, amenazar su salud», señaló, siguiendo a San… Ignacio de Loyola repitió que el dolor que conduce a la vida es mejor que el placer que causa enfermedad y muerte.
Dios ha reconocido el ayuno como la mejor medicina espiritual y física, pero a menudo la gente no reza por la gracia del ayuno porque tienen miedo de tener que renunciar a los placeres.
Nos animó a pedir siempre esta gracia el día anterior, especialmente por intercesión de Nuestra Señora.
El ayuno ofrecido con una intención específica tiene un gran poder
Citó el testimonio de padres cuyo hijo quería abandonar el hogar y entrar en un entorno peligroso. Después de ayunar y de orar el sacerdote, el niño regresó con su familia y pidió ayuda a un exorcista. “El ayuno tiene muchas caras, pero la medicina sólo funciona si la usas”, aseguró.
Enumeró varias formas de ayuno:
- El ayuno de verduras y cereales, por ejemplo, según San Hildegarda,
- El ayuno de Daniel a base de verduras y frutas, a base de pan y agua -el mensaje de Nuestra Señora-,
- El ayuno eucarístico, estrictamente observado, hoy a menudo trivializado.
“¡El ayuno no puede ser sólo una dieta!” – advirtió. Explicó que el verdadero ayuno conduce a un deseo más profundo de Dios. “No se trata de ser físicamente más ligero, sino de ganar el peso de la santidad”, afirmó. “El ayuno no es una dieta, sino una lucha por la santidad”, aclaró.
El ayuno no se trata sólo de comida
Observó que el mundo moderno está conduciendo a la “demencia espiritual”: la gente se está olvidando de Dios. Recordó que una de las encuestas de investigación arrojó que en Estados Unidos el 70 por ciento. Los católicos no creen en la presencia real de Jesús en la Eucaristía.
Alentó al ayuno mediático.
«Creo que el ayuno que mejor nos conviene hoy en día es el ayuno de ver YouTube, porque es algo que nos absorbe y nos devora. Es como una bestia que simplemente nos devorará si no le hacemos frente», advirtió.
Señaló que el ayuno por quienes no aman a Dios tiene un gran poder.
LUNES 24 DE MARZO DE 2025.
KAI
