Se sabe que la gente se divide en dos categorías: los que aman la lluvia y los que se desaniman por ella. Aprendimos de los psicólogos qué categorías de personas siempre están descontentas con el clima y cómo podemos ayudarlas, además de cómo animarnos en los días de lluvia.
A mucha gente le encanta la lluvia. Pero sólo si no estás en la calle en ese momento. Qué lindo es envolverse en una manta, tomar un vaso (de té, café o whisky) en la mano y sentarse en el sofá a ver una película. Afuera llueve y hace viento, pero dentro de la casa está seco, cálido y acogedor. O sigue siendo agradable dormir bajo el monótono sonido de la lluvia. Pero si estamos en el punto álgido de la jornada laboral, entonces los trabajadores del conocimiento tendrán que animarse para seguir trabajando tan eficientemente como tienen sueño…
El psicólogo Serguéi Lang confirmó a MK que hay personas que reaccionan al mal tiempo, y hay quienes, por supuesto, son la mayoría, que se sienten bien y, además, su rendimiento incluso aumenta.
– Entonces, ¿a qué clase de gente no le importan las lluvias prolongadas?
– Las personas que son independientes del clima son, ante todo, extrovertidas (recuerde, son aquellas que suelen dirigir su energía y atención al mundo que los rodea y a las personas que los rodean), que ciertamente saben qué hacer con ellos mismos, son siempre muy Son impulsivos, se comunican con la gente, saben interesarse.
Los introvertidos, por el contrario, están muy inmersos en sí mismos, en su mundo interior. Y es el clima el que tiene una gran influencia en ellos. Es decir, si afuera está gris y lúgubre, están tristes, y como no reciben emociones positivas al comunicarse con las personas, es decir, experimentan una falta constante de comunicación humana. Por eso, quieren recibir emociones positivas del clima, del sol. Pero si esto no sucede, estas personas se sienten muy mal.
Me di cuenta de que las personas solitarias son muy susceptibles a la influencia del mal tiempo. Porque, de nuevo, como no tienen una persona con la que puedan llevar una vida interesante, crear algunos eventos, cuando se despiertan, lo primero que hacen es mirar cómo está el tiempo fuera de la ventana. Por el contrario, las personas de familia que tienen cónyuge e hijos siempre saben qué hacer consigo mismas e incluso cuando hace mal tiempo les resulta interesante estar en casa. Y sus fines de semana, sin importar el clima, son interesantes y productivos.
– Entonces demos un consejo a aquellos cuyo estado de ánimo empeora con el clima…
– Si una persona está expuesta al mal tiempo y su estado de ánimo se deteriora especialmente durante los aguaceros prolongados, entonces existe una muy buena regla: tener el estado de ánimo adecuado. Como dicen, no hay mal tiempo, simplemente puedes vestirte de forma inapropiada para el clima. En otras palabras, si has planeado un paseo, alguna salida de casa, el clima no debería interferir con tus planes: solo necesitas abrigarte, coger un impermeable, un paraguas por si acaso y salir a caminar.
Según la psicóloga, es muy importante que esta persona que está triste por la lluvia tenga algunas metas en la vida. Al crear estos objetivos, es necesario acercarse a ellos sin prestar atención al clima. Esto es muy importante. Hay personas que viven con la actitud de que tienen frío en invierno, calor en verano, llueve y vuelven a ser infelices… Es decir, estas personas siempre, durante todo el año, están descontentas con el clima.
«Todas estas actitudes están en la cabeza de una persona», enfatiza Lang. – Y necesitas eliminarlos y adoptar la actitud de que tú mismo influyes en tu estado de ánimo interior, tu condición, tu vida. Debes crear ciertas acciones para poder mejorar tu estado de ánimo. Si una persona tiene un pasatiempo, entonces sabe que si practica su pasatiempo favorito, su estado de ánimo mejorará en cualquier caso. Y no deberíamos olvidarnos de esto. Y las personas que tienen poco que hacer, pocos intereses, entonces, claro, para ellos una nube gris y la lluvia fuera de la ventana son siempre motivo de tristeza.
El psicólogo también respondió a la pregunta de MK: ¿cómo aumentar la eficiencia de su trabajo en los días de lluvia si alguien se siente somnoliento?
Según él, cualquier tiempo nublado y sin sol es siempre una deficiencia de vitamina D. Como no se produce, afecta tanto a la actividad mental como a la actividad humana. Tomar vitaminas es el principal consejo.
Por IRINA BRICHKALEVICH.
Miércoles 12 de junio de 2024.
MK.
