Los estudios se realizaron en países con situaciones económicas favorables.
Las personas cuyo estatus socioeconómico es mejor envejecen más lentamente. A esta conclusión llegaron científicos de Gran Bretaña y Estados Unidos. El estudio fue publicado en la revista Nature Medicine.
Analizaron el desarrollo de 83 tipos de enfermedades relacionadas con la edad entre los pacientes observados. La muestra incluyó osteoporosis, cataratas, agrandamiento de próstata y pruebas que miden proteínas en el plasma sanguíneo.
Además del estado de salud, los investigadores analizaron datos de los pacientes sobre su estatus social y económico. Tomaron en cuenta el nivel de educación, calidad de vida, zona de residencia e ingresos familiares.
Resultó que las personas más pobres tienen un riesgo 20% mayor de enfermar en comparación con sus pares más ricos.
Los primeros tienen casi el doble de riesgo de desarrollar diabetes tipo II, enfermedades hepáticas, enfermedades cardiovasculares, cáncer de pulmón y accidentes cerebrovasculares.
“Nuestro estudio destaca que el envejecimiento saludable es un objetivo alcanzable para toda la sociedad, ya que es una realidad para las personas con condiciones socioeconómicas favorables”, afirmó el autor principal del estudio, el profesor Mika Kivimaki del University College London (UCL).
Los científicos también descubrieron que el estatus socioeconómico influía en los niveles de 14 proteínas plasmáticas, incluidas aquellas asociadas con el envejecimiento.
El médico y escritor Dan Buettner, que ha pasado muchos años estudiando a los centenarios, habla sobre su dieta. Resultó que todos abusaban de la alimentación, que muchos consideran enemiga de la belleza y la juventud.
En un nuevo video de TikTok, profundizó en las opciones de dieta que debería seguir cualquiera que «realmente quiera vivir hasta los 100».
Buettner estuvo de acuerdo: Mucha gente se estremece ante la palabra «carbohidratos», pensando en dulces y productos horneados. Estos productos son realmente malos para la salud. Pero también hay carbohidratos saludables. Dan destacó una variedad de alimentos básicos comunes, incluidos frijoles, cereales integrales, verduras e incluso batatas.
Büttner disipó otro mito. Resulta que a muchos centenarios les encanta el café.
El médico cree que si se bebe la bebida en la primera mitad del día, se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Si lo haces más tarde ocurre lo contrario. Además, tomar una taza de café por la noche puede perturbar el sueño.
VIERNES 21 DE MARZO DE 2023.
EVI.
